Test de Forme Physique
Évaluez votre condition physique et recevez un programme d'entraînement adapté
Test de Forme Physique
Évaluation Fitness
Instructions : Effectuez chaque exercice avec la meilleure forme possible. Notez le nombre maximum que vous pouvez réaliser sans pause.
Combien de pompes pouvez-vous faire d'affilée ?
Combien d'abdominaux pouvez-vous faire en 1 minute ?
Combien de secondes pouvez-vous tenir en planche ?