Comprendre sa santé,
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Des dossiers de fond rédigés et relus par la rédaction de C'est La Santé, étayés uniquement par des autorités indépendantes : HAS, INSERM, ANSM, Santé publique France, OMS et études évaluées par des pairs.
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- Médicaments
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Chaque affirmation médicale publiée sur cestlasante.com est référencée à une ou plusieurs autorités indépendantes reconnues en France et dans le monde francophone.
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Dossiers en vedette
Les enquêtes et décryptages les plus récents, sélectionnés par la rédaction.
Mode de vie sainSanté respiratoire de l'adulte : asthme, BPCO, toux chronique
L'asthme touche 4 millions de Français, la BPCO près de 3,5 millions (sous-diagnostiqués à 70 %), la toux chronique plus de 10 % des adultes. Diagnostic par spirométrie, plans d'action, inhalateurs, sevrage tabagique et réadaptation — un guide complet sourcé (HAS, GOLD, GINA, SPLF).
Mode de vie sainSanté bucco-dentaire de l'adulte : caries, parodontite, prévention
90 % des adultes français ont eu au moins une carie et 50 % des 35-44 ans souffrent d'une parodontite. Brossage, fluor, contrôles annuels, blanchiment, implants, bruxisme et liens avec diabète, grossesse et cœur — un guide complet sourcé (HAS, UFSBD, Ameli, ADF).
Mode de vie sainSanté oculaire de l'adulte : DMLA, cataracte, glaucome, presbytie
200 millions de personnes vivent avec une DMLA dans le monde, la cataracte touche 20 % des 65-74 ans et reste la première cause de chirurgie en France. Pathologies, dépistage, signes d'alerte, presbytie, chirurgie réfractive et hygiène visuelle — un guide sourcé (HAS, INSERM, OMS, SNOF).
Par thème de santé
Entrez directement dans un univers : nutrition, santé mentale, fitness, médicaments, sommeil…
Dédiée au sport, à l’exercice et à la forme physique. (Sous-catégories possibles : Entraînement cardio & endurance, Musculation & renforcement, Yoga/Pilates & souplesse, Programmes & conseils fitness, Sports par discipline).
Une rubrique englobant le bien-être quotidien et les habitudes de vie. (Sous-catégories possibles : Sommeil & récupération, Gestion du stress & relaxation, Vie professionnelle & équilibre personnel, Astuces lifestyle).
Tout sur l’alimentation et la diététique. (Sous-catégories possibles : Conseils nutritionnels (bases d’une alimentation équilibrée), Recettes saines, Régimes & objectifs spécifiques (perte de poids, prise de masse, alimentation sportive), Aliments et micronutriments).
Pour couvrir les avancées scientifiques, études et nouveautés santé au sens large. (Exemples de sous-catégories : Découvertes & innovations, Prévention & politiques de santé, Technologies médicales).
Consacrée au bien-être et à la santé des animaux domestiques et sauvages. Cette rubrique aborde les soins vétérinaires, la prévention des maladies, la nutrition animale et les conseils pour une cohabitation saine entre humains et animaux.
Focalisée sur le bien-être psychologique et émotionnel. (Sous-catégories possibles : Stress, anxiété & gestion des émotions, Développement personnel & psychologie positive, Troubles mentaux courants (dépression, burn-out…), Conseils bien-être mental).
Calculateurs gratuits, validés et anonymes
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Indice de masse corporelle et interprétation OMS.
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Adapté aux enfants et adolescents.
Ce que la rédaction a publié récemment
Bruxisme : gouttière occlusale, signes cliniques et prise en charge
Le bruxisme touche 8 à 10 % des adultes la nuit et jusqu'à 20 % le jour. Signes cliniques (usure, ATM, céphalées), diagnostic, types de gouttières occlusales (Michigan, Tanner, NTI-TSS), fabrication, traitements médicaux et dépistage du SAOS associé. Sources HAS, UFSBD, Cochrane, ICOSB Lobbezoo 2018.
Technique de brossage BASS : pas-à-pas, durée et erreurs fréquentes
La méthode BASS modifiée est la technique de brossage recommandée par l'UFSBD : brosse à 45° sur la gencive, mouvements rotatifs courts, 2 minutes deux fois par jour. Déroulé pas-à-pas, manuel vs électrique, erreurs les plus fréquentes, entretien de la brosse.
Toux chronique chez l'adulte : causes dominantes et enquête à mener
10-15 % des adultes souffrent de toux chronique (>8 semaines). La « triple S » : Sinus (écoulement postérieur), asthme (cough-variant), RGO en couvrent 90 %. IEC, bronchectasies, cancer bronchique et tuberculose à ne pas manquer. Sources HAS, ERS, GINA.
BPCO : diagnostic par spirométrie et classification GOLD
La BPCO touche 3,5 millions de Français dont 70 % non diagnostiqués. Spirométrie avec VEMS/CVF < 0,7, classification GOLD A/B/E, distinction avec asthme, sevrage tabagique prioritaire, réadaptation respiratoire. Sources GOLD 2024, HAS, SPLF.
Asthme de l'adulte : plan d'action écrit et auto-évaluation ACT
L'asthme touche 4 millions de Français ; 40 % sont mal contrôlés faute de plan d'action. Score ACT en 4 questions, zones verte/jaune/rouge, paliers GINA 2024, inhalateur de secours vs fond. Sources GINA, HAS, Santé publique France.
Blanchiment dentaire : sécurité, cabinet vs kits, résultats
Peroxyde d'hydrogène ≤ 6 % chez le chirurgien-dentiste, dispositif européen strict. Kits en ligne à 35 % illégaux et dangereux. Mécanismes, résultats attendus, sensibilité, contre-indications. Sources UFSBD, HAS, Directive 2011/84/UE.
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