Comprendre sa santé,
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Des dossiers de fond rédigés et relus par la rédaction de C'est La Santé, étayés uniquement par des autorités indépendantes : HAS, INSERM, ANSM, Santé publique France, OMS et études évaluées par des pairs.
- Nutrition
- Santé mentale
- Fitness
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- Prévention
- Médicaments
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Chaque affirmation médicale publiée sur cestlasante.com est référencée à une ou plusieurs autorités indépendantes reconnues en France et dans le monde francophone.
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Dossiers en vedette
Les enquêtes et décryptages les plus récents, sélectionnés par la rédaction.
Mode de vie sainSanté respiratoire de l'adulte : asthme, BPCO, toux chronique
L'asthme touche 4 millions de Français, la BPCO près de 3,5 millions (sous-diagnostiqués à 70 %), la toux chronique plus de 10 % des adultes. Diagnostic par spirométrie, plans d'action, inhalateurs, sevrage tabagique et réadaptation — un guide complet sourcé (HAS, GOLD, GINA, SPLF).
Mode de vie sainSanté bucco-dentaire de l'adulte : caries, parodontite, prévention
90 % des adultes français ont eu au moins une carie et 50 % des 35-44 ans souffrent d'une parodontite. Brossage, fluor, contrôles annuels, blanchiment, implants, bruxisme et liens avec diabète, grossesse et cœur — un guide complet sourcé (HAS, UFSBD, Ameli, ADF).
Mode de vie sainSanté oculaire de l'adulte : DMLA, cataracte, glaucome, presbytie
200 millions de personnes vivent avec une DMLA dans le monde, la cataracte touche 20 % des 65-74 ans et reste la première cause de chirurgie en France. Pathologies, dépistage, signes d'alerte, presbytie, chirurgie réfractive et hygiène visuelle — un guide sourcé (HAS, INSERM, OMS, SNOF).
Par thème de santé
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Dédiée au sport, à l’exercice et à la forme physique. (Sous-catégories possibles : Entraînement cardio & endurance, Musculation & renforcement, Yoga/Pilates & souplesse, Programmes & conseils fitness, Sports par discipline).
Une rubrique englobant le bien-être quotidien et les habitudes de vie. (Sous-catégories possibles : Sommeil & récupération, Gestion du stress & relaxation, Vie professionnelle & équilibre personnel, Astuces lifestyle).
Tout sur l’alimentation et la diététique. (Sous-catégories possibles : Conseils nutritionnels (bases d’une alimentation équilibrée), Recettes saines, Régimes & objectifs spécifiques (perte de poids, prise de masse, alimentation sportive), Aliments et micronutriments).
Pour couvrir les avancées scientifiques, études et nouveautés santé au sens large. (Exemples de sous-catégories : Découvertes & innovations, Prévention & politiques de santé, Technologies médicales).
Consacrée au bien-être et à la santé des animaux domestiques et sauvages. Cette rubrique aborde les soins vétérinaires, la prévention des maladies, la nutrition animale et les conseils pour une cohabitation saine entre humains et animaux.
Focalisée sur le bien-être psychologique et émotionnel. (Sous-catégories possibles : Stress, anxiété & gestion des émotions, Développement personnel & psychologie positive, Troubles mentaux courants (dépression, burn-out…), Conseils bien-être mental).
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Indice de masse corporelle et interprétation OMS.
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Ce que la rédaction a publié récemment
Pied diabétique : risques, stades de Wagner et prévention de l'amputation
Pied diabétique : 15-20 % des diabétiques auront une ulcération du pied au cours de leur vie, dont 40-80 % s'infecteront ; 5-10 % seront amputés. Classification de Wagner, dépistage annuel par monofilament 10 g et IPS, autoexamen quotidien et prise en charge urgente de toute plaie. Sources HAS, IWGDF, Inserm.
Conjonctivite chez l'adulte : bactérienne, virale ou allergique — différencier et traiter
Conjonctivite chez l'adulte : 80 % sont virales (auto-résolutives en 7-14 jours), 15 % bactériennes (sécrétions purulentes), 5 % allergiques. Différencier les 3 formes par les signes cliniques, savoir reconnaître les signes d'alerte (kératite, uvéite, glaucome aigu) qui imposent l'ophtalmologue.
Cancers cutanés non-mélanome : CBC, CSC et kératose actinique — reconnaître et dépister
Carcinome basocellulaire (CBC), carcinome spinocellulaire (CSC) et kératose actinique : les cancers cutanés non-mélanome représentent ~80 % des cancers de la peau en France. Reconnaître les lésions, l'auto-examen et la différence avec le mélanome. Sources HAS, INCa, SFD.
AVC ischémique : thrombolyse, fenêtre des 4h30 et perspectives au-delà
Thrombolyse intraveineuse de l'AVC ischémique : règle des 4h30, extension par IRM ou scanner de perfusion (études WAKE-UP, EXTEND), thrombectomie mécanique jusqu'à 24 h pour les occlusions proximales. Chaîne de prise en charge — UNV, télé-AVC, transferts. Sources HAS 2022, SFNV, ESC, NEJM.
Embolie pulmonaire : reconnaître les signes et comprendre le diagnostic
Embolie pulmonaire : obstruction d'une artère pulmonaire par un caillot, ~40 000 cas/an en France (Inserm), mortalité aiguë 6 %. Dyspnée brutale + douleur thoracique + tachycardie : appel 15. Diagnostic : score Wells/Genève, D-dimères, angio-TDM. Anticoagulation immédiate, thrombolyse si choc.
Hypotension orthostatique : test de Schellong, causes, prise en charge
Hypotension orthostatique : chute ≥ 20 mmHg PAS ou ≥ 10 mmHg PAD dans les 3 min du lever. 5-30 % des adultes, jusqu'à 50 % en EHPAD. Causes iatrogènes en tête. Test de Schellong, déprescription, mesures non médicamenteuses, midodrine. Sources HAS, ESH/ESC, AAS.
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