Jeûne intermittent : 16:8, 5:2 et preuves à ce jour
16:8, 5:2, eTRF : les essais randomisés récents (TRIM, DRIFT) montrent une perte de poids comparable à un déficit calorique classique. Mécanismes, bénéfices réels et contre-indications.
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Sourcé auprès d'autorités indépendantes
Cet article a été rédigé par Bilal YIKILMAZ, rédacteur en chef de cestlasante.com. Il n'est pas médecin : chaque recommandation ci-dessus s'appuie sur des sources médicales indépendantes, explicitement citées.
Autorités citées : HAS, INSERM, OMS.
Dernière révision éditoriale : .