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Articles — Mode de vie sain
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Mode de vie sainColoscopie : indications, préparation PEG et déroulement 2026
Coloscopie : dépistage cancer colorectal 50-74 ans (après FIT +), signes d'alerte, MICI, polypose. Préparation PEG 4L ou split dose, régime sans résidu 3 jours. Complications rares (perforation 0,1 %, hémorragie 0,3 %). Sources HAS, SNFGE, SFED.
Mode de vie sainIPP au long cours : risques, désescalade et alternatives pratiques
Inhibiteurs de la pompe à protons (IPP) : 16 M Français traités, risques à long terme (hypomagnésémie, pneumonie, fractures, B12, C. difficile), protocole de sevrage progressif, alternatives (alginates, step-down). Sources HAS 2022, ANSM.
Mode de vie sainStéatose hépatique MASLD (ex-NAFLD) : dépistage et perte de poids 7-10 %
Stéatose hépatique renommée MASLD en 2023 : 25 % des adultes français, lien syndrome métabolique, diagnostic par FibroScan, réversible par perte de poids 7-10 %. Sources HAS, EASL, SNFGE, INSERM.
Mode de vie sainMICI (Crohn et RCH) : signes d'alerte, diagnostic et traitements actuels
Maladies inflammatoires chroniques de l'intestin (MICI) : 300 000 patients en France, 2 ans de délai diagnostique moyen, diagnostic par FOGD + coloscopie + biopsies + IRM entéro, 5-ASA, corticoïdes, biothérapies. Sources HAS, AFA, SNFGE, INSERM.
Mode de vie sainHelicobacter pylori : dépistage, test respiratoire et schémas d'éradication
Helicobacter pylori : 20-30 % de porteurs en France, dépistage par FOGD ou test respiratoire urée 13C, trithérapie HAS 14 jours, quadrithérapie Pylera si résistance. Sources HAS 2024, SNFGE, ANSM.
Mode de vie sainConstipation chronique de l'adulte : Rome IV, laxatifs et règles hygiéno-diététiques
Constipation chronique : critères Rome IV (≥ 3 mois), règles hygiéno-diététiques (fibres 30 g, eau, activité), laxatifs osmotiques en 1re intention, stimulants en 2e, prokinétiques en 3e. Sources HAS, SNFGE, ANSES.
Mode de vie sainRégime pauvre en FODMAP : mode d'emploi pratique du SII (Monash)
Régime FODMAP validé dans le SII (niveau de preuve A) : 3 phases (élimination 4-6 sem, réintroduction progressive, personnalisation). Liste d'aliments, protocole, pièges à éviter. Sources Monash, SNFGE, HAS.
Mode de vie sainMicrobiote intestinal, probiotiques et dysbiose : ce que dit la science
Microbiote, axe intestin-cerveau, dysbiose : ce que la recherche démontre vraiment. Souches probiotiques validées (Lactobacillus, Bifidobacterium), FMT dans le C. difficile. Sources INSERM, HAS, SNFGE.
Mode de vie sainSyndrome de l'intestin irritable (SII) : critères Rome IV et diagnostic
SII de l'adulte : critères diagnostiques Rome IV, sous-types SII-C/D/M/U, signes d'alerte, bilan minimal, prise en charge hygiéno-diététique. 10 à 15 % des Français, femmes 2:1. Sources HAS, SNFGE, INSERM.
Mode de vie sainTCC et lombalgie chronique : l'approche biopsychosociale qui change la donne
Lombalgie chronique : modèle biopsychosocial, drapeaux jaunes/bleus/noirs, TCC (fear-avoidance, catastrophisme), exposition graduée. Sources HAS 2019, INSERM, Cochrane.
Mode de vie sainArrêt de travail et lombalgie : droits, indemnités et reprise progressive
Lombalgie et arrêt de travail : IJ 50 % salaire, mi-temps thérapeutique, maladie professionnelle tableau 98, visite de pré-reprise. Sources Ameli, INRS, HAS.
Mode de vie sainLombalgie et grossesse : comprendre, soulager et prévenir les douleurs du dos
50–70 % des femmes enceintes souffrent du dos. Causes, ceinture, exercices, position sommeil, kinésithérapie prénatale, AINS contre-indiqués. Sources HAS, CNGOF, Ameli.
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