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Articles — Mode de vie sain
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Mode de vie sainInsuline dans le diabète de type 2 : basale, rapide et schémas
Quand initier l'insuline, schéma basal, basal-bolus, analogues lents et rapides, titration et prévention des hypoglycémies — guide HAS-SFD 2023.
Mode de vie sainHbA1c : comprendre et interpréter ses valeurs cibles
L'HbA1c reflète la glycémie moyenne des 3 derniers mois. Cibles HAS 2023 selon l'âge et le profil, conversion, fréquence de mesure et pièges d'interprétation.
Mode de vie sainAgonistes GLP-1 et inhibiteurs SGLT2 : les nouveaux traitements du diabète
Sémaglutide, dulaglutide, empagliflozine : les classes qui ont changé la prise en charge du DT2. Indications HAS 2023, mécanismes, bénéfices cardio-rénaux.
Mode de vie sainDiabète gestationnel : dépistage, suivi et devenir maternel
HGPO 75 g entre 24 et 28 SA, seuils CNGOF 92/180/153, 10 % des grossesses : tout sur le diabète gestationnel, sa prise en charge et le suivi post-partum.
Mode de vie sainDiabète et activité physique : prescription, bénéfices et précautions
150 min/semaine d'activité modérée + 2 séances de renforcement : −0,5 à −0,8 point d'HbA1c. Modalités, APA sur ordonnance et précautions selon la HAS.
Mode de vie sainComplications du diabète de type 2 : œil, rein, pied, cœur
Rétinopathie, néphropathie, neuropathie, pied, coronaire : les complications du DT2 et leur dépistage annuel codifié par la HAS pour prévenir les drames.
Mode de vie sainAutosurveillance glycémique : lecteur capillaire ou capteur continu
Glycémies cibles à jeun et post-prandiales, lecteur vs CGM (FreeStyle Libre, Dexcom), temps dans la cible (TIR) et remboursement : tout ce qu'il faut savoir.
Mode de vie sainAlimentation et diabète de type 2 : l'assiette qui fait baisser l'HbA1c
Assiette idéale, index glycémique, fibres, sucres : les repères alimentaires HAS-ANSES qui abaissent l'HbA1c de 0,5 à 1 point sans médicament supplémentaire.
Mode de vie sainSel et tension artérielle : combien réduire concrètement ?
Les Français consomment 8 à 10 g de sel par jour, l'OMS recommande moins de 5 g. Où se cache le sodium et comment le diviser par deux sans désaveu gustatif.
Mode de vie sainRégime DASH : l'alimentation de référence contre l'hypertension
Le régime DASH, validé par l'OMS et la HAS, peut faire baisser la tension de 8 à 14 mmHg. Aliments, proportions, mise en pratique au quotidien.
Mode de vie sainMédicaments antihypertenseurs : les 5 grandes classes
IEC, ARA2, diurétiques, inhibiteurs calciques, bêta-bloquants : mécanismes, indications, effets secondaires et stratégies d'association selon la HAS.
Mode de vie sainHypertension après 75 ans : seuils, traitement et fragilité
Après 75 ans, l'HTA concerne 7 adultes sur 10. Seuils adaptés, précautions (hypotension orthostatique, chutes) et stratégies selon la HAS et la SFGG.
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