Mode de vie sain
Une rubrique englobant le bien-être quotidien et les habitudes de vie. (Sous-catégories possibles : Sommeil & récupération, Gestion du stress & relaxation, Vie professionnelle & équilibre personnel, Astuces lifestyle).
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Dossiers en mode de vie sain
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Mode de vie sainBilan sanguin : quoi demander selon l'âge et pourquoi
NFS, glycémie à jeun, bilan lipidique tous les 5 ans après 40 ans, TSH à 60 ans chez la femme, ferritine, créatinine : les examens utiles en routine.
Mode de vie sainMon Bilan Prévention : la consultation gratuite à 25, 45, 65 et 75 ans
Mon Bilan Prévention (MBP) 2024 : consultation 30-45 min gratuite sans avance de frais, chez médecin, infirmier, sage-femme ou pharmacien. 4 âges clés.
Mode de vie sainVaccins du voyageur : fièvre jaune, hépatite A, méningocoque et autres
Préparer un voyage international : fièvre jaune (obligatoire certains pays), hépatite A, typhoïde, méningocoque ACWY, rage, encéphalite japonaise — centres agréés et délais.
Mode de vie sainVaccin contre le zona : Shingrix à partir de 65 ans
Shingrix (2 doses à M0-M2) est recommandé dès 65 ans depuis 2024 et dès 50 ans chez l'immunodéprimé : efficacité > 90 % sur 10 ans contre le zona et les douleurs post-zostériennes.
Mode de vie sainVaccin pneumocoque chez l'adulte : 65 ans et à risque
Schéma séquentiel Prevenar 13 / Prevenar 20 puis Pneumo 23 : qui est concerné, quand, efficacité 60 à 75 % contre méningite et bactériémie à pneumocoque.
Mode de vie sainVaccin HPV chez l'adulte : rattrapage jusqu'à 26 ans (et au-delà)
Gardasil 9 protège contre 9 souches de papillomavirus. Rattrapage gratuit 15-19 ans, 3 doses 20-26 ans, indications au-delà : tout savoir pour prévenir les cancers HPV.
Mode de vie sainVaccin contre la grippe : qui, quand, et quelle efficacité réelle ?
Campagne d'octobre à janvier, cibles prioritaires (65+ ans, pathologies chroniques, grossesse, entourage), efficacité vaccinale 20 à 60 % selon les souches — le point complet 2025-2026.
Mode de vie sainVaccin Covid 2025-2026 : qui, quand et avec quel produit ?
Recommandations HAS 2025 pour la campagne automnale : 65 ans et plus, comorbidités, femme enceinte, soignants. Vaccins adaptés aux variants XBB/JN.1, co-administration avec la grippe.
Mode de vie sainVaccin coqueluche et stratégie cocooning : protéger le nourrisson
Vaccination recommandée à chaque grossesse (20-36 SA) et chez l'entourage du nouveau-né. La coqueluche peut être mortelle chez le bébé non encore immunisé.
Mode de vie sainRappels DTP adulte : calendrier 25, 45, 65 ans puis tous les 10 ans
Diphtérie, tétanos, poliomyélite : calendrier officiel des rappels adultes, vaccins combinés Revaxis et Boostrixtetra, rattrapage en cas d'oubli ou de plaie tétanigène.
Mode de vie sainEffets secondaires des vaccins : fréquents, rares, graves
Douleur, fièvre, fatigue : effets bénins habituels en 24-48 h. Syndromes rares (Guillain-Barré, anaphylaxie, myocardite) : fréquences précises et surveillance ANSM.
Mode de vie sainContre-indications vaccinales : vraies versus fausses
Allergies graves, immunodépression pour vaccins vivants : les vraies contre-indications sont rares. Rhume, grossesse, allaitement, antécédents familiaux ne sont pas des motifs valables.
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