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Mode de vie sainCystite aiguë chez la femme : diagnostic, traitement, récidives
Cystite femme : 1 sur 2 dans la vie, E. coli dans 80 % des cas. Bandelette urinaire suffit en cystite simple ; fosfomycine-trométamol 3 g monodose en 1ʳᵉ ligne (SPILF/HAS). Récidives, grossesse, signaux d'alerte. Sources HAS, SPILF, Ameli.
Mode de vie sainMaladie cœliaque de l'adulte : sérologie, biopsies, régime sans gluten
Maladie cœliaque : 1 % des Français, 90 % non diagnostiqués. Sérologie anti-transglutaminase IgA + dosage IgA total, puis biopsies duodénales (Marsh-Oberhuber) sous régime gluten. Régime sans gluten à vie. Sources HAS, Ameli, INSERM, AFDIAG.
NutritionVitamine D chez l'adulte : qui supplémenter, à quelle dose, comment doser
Vitamine D : 50 % des Français en insuffisance l'hiver (INSERM ESTEBAN). Qui doit se supplémenter, à quelle dose (800 UI/j ou 100 000 UI/3 mois), quand doser le 25(OH)D et risques d'hypervitaminose. Sources HAS, ANSES, GRIO, EFSA.
Mode de vie sainHémorroïdes : grades de Goligher, traitement médical à chirurgical
Hémorroïdes internes (4 grades de Goligher) ou externes : diagnostic clinique, règles hygiéno-diététiques, topiques, ligature élastique, Milligan-Morgan, Longo, HAL-RAR. Sources SNFCP, HAS, Ameli, INSERM.
Mode de vie sainRecommandations officielles insomnie chronique : HAS, ESRS, AASM
Insomnie chronique : que disent les recommandations HAS, ESRS et AASM ? TCC-I en 1ʳᵉ ligne, place de la mélatonine, limites strictes des hypnotiques. Synthèse pratique 2024 sourcée.
Mode de vie sainToux sèche sous IEC : 5 à 20 % des patients — que faire ?
Inhibiteurs de l'enzyme de conversion (IEC) : la toux sèche apparaît chez 5 à 20 % des patients par accumulation de bradykinine. Délai, mécanisme, switch vers un sartan, alternatives. Sources HAS, ANSM, ESC/ESH.
Mode de vie sainRéadaptation respiratoire dans la BPCO : déroulé d'un programme
BPCO : la réadaptation respiratoire réduit dyspnée et exacerbations, gagne en moyenne 50 m au TDM 6 min, mais reste prescrite à moins de 10 % des éligibles. Programme, durée, indications. Sources HAS, SPLF, ERS/ATS.
Mode de vie sainApnée obstructive du sommeil : diagnostic et PPC en 1ʳᵉ ligne
SAOS adulte : 4 à 8 % de prévalence, 80 % de sous-diagnostic. Polygraphie ventilatoire vs polysomnographie, critères HAS de PPC, observance 4 h/70 %, alternatives. Sources HAS, SFRMS, INSERM.
Mode de vie sainChirurgie réfractive : LASIK, PKR, SMILE — qui peut en bénéficier ?
PKR, LASIK ou SMILE : trois techniques laser pour corriger myopie, astigmatisme et hypermétropie. Indications, contre-indications (kératocône, cornée fine, < 18-21 ans, grossesse), bilan préopératoire, risques (ectasie, sécheresse, halos), coût ~1500-3000 €/œil non remboursé. Sources SAFIR, SNOF, HAS, ANSM, AAO, Cochrane.
Mode de vie sainLunettes et verres progressifs : comment bien choisir
Verres unifocaux, bifocaux ou progressifs : choisir selon l'âge, l'usage et le confort. Designs (standard, free-form), matériaux, traitements anti-reflets, adaptation 2 à 4 semaines, panier 100 % Santé à 0 € de reste à charge. Sources SNOF, SFOALC, Ameli, AsnaV.
Mode de vie sainDétartrage : fréquence, sécurité et remboursement
Le détartrage annuel est la base de la prévention parodontale chez l'adulte (UFSBD). Méthodes, fréquence par profil de risque, sécurité, suites, base de remboursement Sécurité sociale (28,92 € — 70 % remboursés). Différence avec le surfaçage. Sources UFSBD, HAS, SFPIO, Ameli, Cochrane.
Mode de vie sainFluor et dentifrice : dose adaptée chez l'enfant et l'adulte
Le fluor topique réduit les caries de ~24 % à dose 1000 ppm et de ~36 % à dose 1450 ppm (Cochrane 2019). Doses recommandées par tranche d'âge : trace 0–3 ans, pois 3–6 ans, pois 6 ans + adulte (1450 ppm), haute concentration 5000 ppm sur ordonnance pour l'adulte à haut risque carieux. Sources UFSBD, HAS, ANSM, OMS, Cochrane.
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